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◆-レフレッシュ方法- Haphap(7/3-11:27)No.735
　┗Re:レフレッシュ方法- Spice the cat(7/4-17:47)No.738
　　┣Re:レフレッシュ方法- Haphap(7/4-20:17)No.739
　　┗イスの上で- マスター(7/5-01:13)No.740
　　　┗Re:イスの上で- Haphap(7/5-09:56)No.741
　　　　┗普段全くやらない事をお勧めします- 天晴(7/6-00:25)No.743
　　　　　┗Re:普段全くやらない事をお勧めします- Haphap(7/8-09:19)No.747
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レフレッシュ方法Haphap 7357/3-11:27

皆さんこんにちは。早めの夏休みを取ったのはいいのですが、バカンスモー
ドで仕事モードに
戻らないHaphapです。

ところで皆さんの仕事の合間のリフレッシュ方法って何ですか？
「これ」という方法があったら教えてください！

Haphap
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Re:レフレッシュ方法Spice the cat 7387/4-17:47
　記事番号735へのコメント

Haphapさんは、こんにちは。

>ところで皆さんの仕事の合間のリフレッシュ方法って何ですか？

ちょっとリフレッシュとは違うのですが、私の場合、イスに正座すると
集中力が高まるようです。

座る部分だけ畳になっているイスをネットショップでみかけたのですが、
とても惹かれています。
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Re:レフレッシュ方法Haphap 7397/4-20:17
　記事番号738へのコメント

Spice the catさん、こんにちは。レスありがとうございます。

>ちょっとリフレッシュとは違うのですが、私の場合、イスに正座すると
>集中力が高まるようです。

そうですか。ユニークですね！
やはり長時間同じ姿勢というのは集中力をそぐ原因になるのですね。

>
>座る部分だけ畳になっているイスをネットショップでみかけたのですが、
>とても惹かれています。

それは逸品ですねえ…。

私のリフレッシュといいますと、寝てしまうのです。もともと寝ることが好きな
のですが、
気が付くと4時間くらいは軽く寝ていて反省することもしばしば…。

夏に向けてきつい仕事がはいりそうなので、寝ずにすむ方法を
考案しなければ…。


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イスの上でマスター 7407/5-01:13
　記事番号738へのコメント

Spice the catさん、こんにちは。

>ちょっとリフレッシュとは違うのですが、私の場合、イスに正座すると
>集中力が高まるようです。

同感です。私も仕事が佳境に入ると、椅子の上であぐらをかくクセが
あります。そうすると集中力が不思議と回復するんです。

きっと、姿勢を変えるのが良いのでしょうね。
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Re:イスの上でHaphap 7417/5-09:56
　記事番号740へのコメント

マスターさん、こんにちは。
>
>きっと、姿勢を変えるのが良いのでしょうね。

私もトライしてみます。
ストレッチ効果を生み出してるのだなあ…。

Haphap
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普段全くやらない事をお勧めします天晴 7437/6-00:25
　記事番号741へのコメント

お墓掃除とか、実家の草むしりとか。農作業、牛の世話.....

普段計算機しか使わない人が手計算でデータ整理したり、
車やバイクを全く乗らないで移動すると１０倍疲れますよね。

けれどその後、1,2日は床から起き上がる気がしないほどぐっすり睡眠が
取れて非常にリフレッシュした気分に成れますよ！

特に徹夜とか深夜中心の作業してると日中でも起きてるのか起きてないのか
寝ようとしても睡眠か覚醒かハッキリしない状態が続いて、何日か使い物に
ならない時が有りますが、上記の方法は温泉に行ったりジョギングやるより
かなり疲労しますので、その後の回復効果も期待できます！
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Re:普段全くやらない事をお勧めしますHaphap 7477/8-09:19
　記事番号743へのコメント

天晴さん、こんにちは。

>お墓掃除とか、実家の草むしりとか。農作業、牛の世話.....

渋いリフレッシュ方法ですねえ！！！！！特に牛の世話！！！！！
ちなみに農場も経営なさってる？

>>けれどその後、1,2日は床から起き上がる気がしないほどぐっすり睡眠が
>取れて非常にリフレッシュした気分に成れますよ！

そうですか。試してみようっと！


>かなり疲労しますので、その後の回復効果も期待できます！

ありがとうございます。早速検討させていただきます！

Haphap